Ritrova il tuo equilibrio. Segui il tuo flusso.
Hari Om Balance è un progetto dedicato al benessere e all’armonia interiore, un percorso che nasce dalla profonda connessione tra corpo, mente e natura.
Il nome stesso racchiude il cuore della sua filosofia: Hari, simbolo della rimozione degli ostacoli e delle energie che ci allontanano dal nostro equilibrio, e Om, il suono universale che rappresenta la connessione profonda tra tutto ciò che esiste.
Balance completa questa visione, ricordandoci che l’armonia nasce dall’equilibrio tra le diverse dimensioni della vita.
Attraverso discipline yoga come Hatha, Vinyasa Flow e Nidra, lezioni live e on demand, eventi e ritiri immersivi, Hari Om Balance accompagna ogni persona in un viaggio di riconnessione con sé stessa e con il mondo circostante.
Ma l’equilibrio non vive solo sul tappetino: si esprime nel modo in cui scegliamo di vivere, muoverci e raccontare chi siamo.
Un percorso di equilibrio, dentro e fuori
Hari Om Balance nasce dal desiderio di creare uno spazio dove corpo, mente e creatività possano incontrarsi.
Manuel, insegnante yoga e fondatore del progetto, accompagna le persone in un percorso di consapevolezza attraverso la pratica, la meditazione e la connessione con la natura.
Nel tempo questa visione si è trasformata in un universo più ampio: la sua anima artistica ha iniziato a esprimersi attraverso creazioni uniche, dando vita a collezioni di abbigliamento che raccontano libertà, viaggio e autenticità.
Perché ciò che siamo non vive solo nei momenti di pratica, ma nelle scelte che portiamo nella vita di ogni giorno.
Lifestyle
Non è solo yoga. È uno stile di vita.
Hari Om Balance è un universo in movimento.
È il respiro prima di una pratica.
È la terra sotto i piedi durante un retreat.
È un tessuto naturale sulla pelle.
È un capo vissuto che racconta una storia.
Dalla ricerca dell’equilibrio interiore nasce una filosofia che abbraccia ogni aspetto della quotidianità: il movimento, la natura, l’arte e il modo in cui scegliamo di esprimere noi stessi.
Le collezioni nascono dall’anima creativa di Manuel e raccontano storie di viaggio, libertà e autenticità attraverso capi ispirati allo spirito Boho, alle culture del mondo e alla ricerca del proprio flow personale.
Yoga, arte, natura e stile si incontrano in un unico percorso: vivere in equilibrio, dentro e fuori.
Percorsi Yoga
Un viaggio guidato verso il tuo equilibrio
I percorsi yoga Hari Om Balance sono esperienze pensate per accompagnarti nella pratica, nella consapevolezza e nella connessione con il tuo corpo.
Attraverso programmi strutturati da 5 o 10 sessioni, potrai scegliere il percorso più vicino alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, lasciandoti guidare da lezioni live di 60 minuti dedicate a diverse pratiche yoga.
Ogni percorso nasce per creare continuità, presenza e ascolto: un tempo da dedicare a te stesso per ritrovare energia, equilibrio e armonia nella quotidianità.
La pratica costante è la chiave del cambiamento: per questo consigliamo una frequenza minima di una sessione a settimana e un’evoluzione progressiva accompagnata dalla guida dell’insegnante.
60 min
5 o 10 sessioni
Fuoco
Migliora il tuo equilibrio
Potenzia il tuo equilibrio fisico e mentale: il programma combina asana specifiche, tecniche di respirazione e meditazione per sviluppare stabilità e concentrazione, raggiungendo una maggiore padronanza dei movimenti.
60 min
5 o 10 sessioni
Terra
Accresci la tua flessibilità della colonna
Lavora su posture e movimenti che favoriscono una colonna vertebrale più flessibile e sana, donandoti maggiore libertà nei movimenti.
60 min
5 o 10 sessioni
Acqua
Sviluppa la tua mobilità
Adatto a tutti i livelli, questo programma ti guiderà verso una maggiore libertà di movimento e una sensazione di leggerezza e vitalità.
60 min
5 o 10 sessioni
Fuoco
Ottimizza la tua forza
Migliorare nella pratica dello yoga significa anche ottimizzare la forza, per acquisire maggiore stabilità, resistenza e consapevolezza, arricchendo l’esperienza complessiva.
60 min
5 o 10 sessioni
Terra
Ashtanga Yoga
Lasciati guidare progressivamente attraverso le asana e le transizioni, la cui pratica regolare promuove la forza fisica, la flessibilità e la disciplina mentale.
60 min
5 o 10 sessioni
Acqua
Impara e perfeziona la verticale dello yoga
Rafforza il core, migliora l’equilibrio e acquisisci la consapevolezza necessaria per eseguire la verticale con sicurezza e stabilità.
Retreat
Ritrovare sé stessi attraverso il movimento, la natura e la condivisione.
Un retreat Hari Om Balance è un’esperienza immersiva dedicata al benessere, alla rigenerazione e alla connessione.
Per due o più giornate, in luoghi immersi nella natura, si crea uno spazio lontano dalla routine quotidiana dove rallentare, respirare e tornare in ascolto di sé.
Attraverso pratiche yoga, meditazione, momenti di condivisione e attività all’aperto come trekking ed esplorazioni nella natura, ogni retreat diventa un viaggio dentro e fuori di sé.
Un’occasione per ritrovare equilibrio, creare nuove connessioni e vivere pienamente il proprio flow insieme a una comunità di persone con la stessa energia.
Calendario eventi
Scopri tutti i retreat, gli eventi e i workshop che abbiamo in programma per te.
Dicono di noi
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Valentina O.
Il paradiso credo si avvicini a questo posto, emozioni vere, amore puro. Aria, acqua gelida e fuoco scoppiettante, musica, meditazione, cibo condiviso e risate. Essere liberi in un luogo avvolto dal verde e poter essere se stessi con persone appena conosciute, è stata una cura per l'anima. Manuel è una nuvola di allegria e purezza d'animo unica e contagiosa. Indimenticabile. Eugenio un padrone di casa eccezionale, premusoro, accogliente, misterioso. Ludovica anima pura, una ragazza da cui prendere esempio per la dedizione al lavoro e la professionalità. Un posto dove ritorno spesso con la mente per rivivere i tutti tanti tantissimi momenti felici. Stare sdraiata nell'erba, piedi scalzi, cani attorno e canto degli uccelli nel bosco e condividere questo con altre anime libere, sì, è quanto di più vicino al paradiso si possa immaginare. Grazie.

Olga S.
Un atmosfera incredibile in un posto suggestivo. Esperienza indimenticabile per il cuore ♥️
Grazie.

Eveline C.
A Valcocchiara ho trovato tutto ciò che cercavo e molto di più! Valcocchiara è un luogo magico: ogni dettaglio esprime calore, passione, accoglienza. Ci si sente liberi e a “casa” non appena si varca il cancello, accolti da nuvole bianche tanto minacciose allo sguardo quanto dolci e tenere in realtà. Parlo dei maremmani che sono parte integrante della dimora, così come tutti gli altri animali ed esseri umani che la abitano. Esseri speciali, capaci di celebrare i silenzi e allo stesso tempo, concedersi a condivisione intima e reale. Ludovica, la nostra insegnante di yoga, è stata professionale e perfetta ad ogni lezione, oltre che capace di emanare grazia e bellezza attraverso ogni suo gesto e parola. E poi c’è Manuel. Difficile racchiuderlo in definizioni e commenti di poche righe. Manuel è tante cose, ma se dovessi scegliere un solo aggettivo, direi, autentico! La sua anima fluisce libera, e arriva così potente che ha un impatto notevole, capace di distruggere qualsiasi aspettativa e condurti in un flusso senza apparente ordine, ma estremamente rinfrancante e rigenerante, proprio perché ci si sente liberi insieme a lui di accogliere l’improvvisazione, la sensazione del momento, l’attimo di “follia”, il cambio di programma… e quando ci si siede intorno al Gong, ecco che diviene traghettatore verso stati di coscienza superiori. Porto con me le risate, gli abbracci, i racconti, i silenzi e le vibrazioni che risuoneranno eternamente dentro di me.

Laura C.
Posto magico, persone splendide!!!

Maurizia Lory B
La mia prima esperienza ad un Retreat di yoga, che non dimenticherò mai più! La location consente un immediato distacco dal frastuono incessante della quotidianità, garantito poi dalle attività svolte in sala yoga e organizzate nel tempo libero! Insegnanti di yoga molto disponibili anche verso i principianti. Approccio alla disciplina con grande professionalità. Opportunità di condividere l’esperienza con gli altri partecipanti del gruppo e allo stesso tempo di avere spazi in cui godere della propria solitudine, in compagnia della natura incontaminata. Cibo superlativo, massima attenzione per chi ha problemi di intolleranze/allergie. Un’accoglienza fisica e personale come pochi, perché contraddistinta da un elemento che non tutte le strutture e gli eventi, quindi gli organizzatori, vantano: dedizione pura! Grazie a tutti, in particolare a Manuel, cuore pulsante!
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